Philosophie et approche

Plaisir

Faire du sport doit rester un plaisir.

Une pratique régulière permet de progresser sans avoir besoin de s’infliger des séances de torture.

Bonne humeur

Rien de plus motivant qu’une ambiance conviviale et une bonne dose de bonne humeur pour avoir envie de revenir et progresser efficacement.

Rigueur

Rigueur

Une attention particulière est portée à l’exactitude des mouvements effectués. La coach est là pour s’assurer que l’exercice soit fait correctement, sans risque pour votre santé.

Sur mesure

L’effort demandé, le type d’exercices et leur durée sont soigneusement adaptés à chacun selon sa morphologie, son âge, son état de santé et sa résistance à l’effort.

Votre coach

Que vous soyez sportive de nature ou non, adepte d’un suivi individuel à domicile ou que vous préfériez la dynamique des séances de sport collectives, c’est toujours dans la bonne humeur qu’ Adma Khairallah-Rast vous emmènera au-delà de vos limites et vous accompagnera vers la réalisation de votre objectif.

Instructrice Aqua-Fit certifiée Markus Ryffel depuis plus de 20 ans, Adma est également coach sportive certifiée par IFAS International depuis 1996.

Formée aux plus récentes méthodes fitness, son énergie et ses connaissances sont le garant d’un véritable bien-être au travers d’une pratique sportive régulière et soigneusement adaptée à vos besoins.

Basée à Nyon en Suisse, elle est active sur toute la région de La Côte, située entre Lausanne et Genève.

N’hésitez plus, contactez-la, elle se fera une joie de discuter avec vous de la solution qui vous conviendra le mieux.

Contact

Adma Khairallah-Rast
Mobile +41 79 329 90 90 - E-mail adma@aqua-coaching.ch

Site créé par Digital View, Nyon

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