Aqua-Fit Séances collectives ou privées Aqua-Fit Séances collectives ou privées Aqua-Fit Séances collectives ou privées Aqua-Fit Séances collectives ou privées

Covid-19 – cours suspendus

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D’ici là, je me déplace volontiers chez vous pour vous dispenser un coaching privé ou un cours d’aqua-fit dans votre piscine privée, le tout dans le respect des règles de sécurité exigées par le Conseil Fédéral.

En vous avez aussi la possibilité de me soutenir via la plateforme DireQt, ou via soutien-aux-commercants-lacote.ch

L’Aqua-Fit

Rythmé par la musique, l’Aqua-Fit est un sport excellent et efficace.

  • Vos bras et abdos se renforcent
  • Vos jambes s’affinent et se galbent
  • Vos articulations et tendons sont ménagés
  • Vous gagnez en énergie, votre corps et votre esprit se dynamisent
Cours d'Aqua-Fit en piscine privée couverte

Comment se pratique l’Aqua-Fit ?

A qui s’adresse l’Aqua-Fit ?

Quels sont les bienfaits de l’Aqua-Fit ?

L’Aqua-Fit se pratique en eau profonde.

Il s’agit de différentes techniques de course dans l’eau, le corps porté par un gilet.

Les mouvements de course  sont faciles à apprendre.

L’Aqua-Fit offre un programme doux ou à haute intensité, selon qu’il s’agisse d’une personne accomplissant une activité sportive, une rééducation, d’un athlète de haut niveau ou de femmes enceintes.

Accessible aussi aux non-nageurs et personnes âgées.

Les études ont démontré que l’exercice aquatique brûlait les graisses du corps de façon aussi efficace que lors d’un travail traditionnel sur terre ferme, mais sans les impacts sur le sol.

Les patients avec des problèmes cardiaques peuvent, sur avis médical, pratiquer l’Aqua-Fit sans danger.

Comment se pratique l’Aqua-Fit ?

L’Aqua-Fit se pratique en eau profonde.

Il s’agit de différentes techniques de course dans l’eau, le corps porté par un gilet.

A qui s’adresse l’Aqua-Fit ?

Les mouvements de course  sont faciles à apprendre.

l’Aqua-Fit offre un programme doux ou à haute intensité, selon qu’il s’agisse d’une personne accomplissant une activité sportive, une rééducation, d’un athlète de haut niveau ou de femmes enceintes.

Accessible aussi aux non-nageurs et personnes âgées.

Quels sont les bienfaits de l’Aqua-Fit ?

Les études ont démontré que l’exercice aquatique brûlait les graisses du corps de façon aussi efficace que lors d’un travail traditionnel sur terre ferme, mais sans les impacts sur le sol.

Les patients avec des problèmes cardiaques peuvent, sur avis médical, pratiquer l’Aqua-Fit sans danger.

Galerie

Horaires et lieux des cours d’Aqua-Fit

Mardi
12h30
Cossy, Nyon
Mercredi
10h30
Chéserex
Vendredi
12h30
Chéserex
Dimanche
09h10
Cossy, Nyon
Dimanche
10h10
Cossy, Nyon

Mardi 12h30 – Piscine du Cossy, Nyon

Mercredi 10h30 – Chéserex

Vendredi 12h30 – Chéserex

Dimanche 09h10 et 10h10 – Piscine du Cossy, Nyon

L’horaire d’un cours dans votre piscine privée est à convenir.

Tout cours manqué peut être remplacé en venant à n’importe quel autre cours d’Aqua-Fit donné par Aqua-Coaching. Un cours manqué à Chéserex peut être remplacé à Nyon ou à Chéserex et inversément.
Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires vaudoises.

Aqua Coaching prête un gilet pour le cours d’essai, puis fournit ensuite, à chaque participant inscrit, à prix coûtant, un gilet neuf. Ce gilet devient alors la propriété du participant qui a la responsabilité de l’emmener avec lui pour chaque cours.

Facilités de paiement sur demande

Cliquez pour lire les conditions générales.

Cours d’essai gratuit

Contact

Adma Khairallah-Rast
Mobile +41 79 329 90 90 - E-mail adma@aqua-coaching.ch
Rast Adma Veronika - CCP CH76 0900 0000 4049 9482 7

essai gratuit