Session avril à juillet 2019
Inscriptions ouvertes pour les piscines de Chéserex et du Cossy à Nyon.
Dates publiées ci-dessous (section Tarifs & inscriptions).
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L’Aqua-Fit
Rythmé par la musique, l’Aqua-Fit est un sport excellent et efficace.
- Vos bras et abdos se renforcent
- Vos jambes s’affinent et se galbent
- Vos articulations et tendons sont ménagés
- Vous gagnez en énergie, votre corps et votre esprit se dynamisent
Comment se pratique l’Aqua-Fit ?
A qui s’adresse l’Aqua-Fit ?
Quels sont les bienfaits de l’Aqua-Fit ?
L’Aqua-Fit se pratique en eau profonde.
Il s’agit de différentes techniques de course dans l’eau, le corps porté par un gilet.
Les mouvements de course sont faciles à apprendre.
L’Aqua-Fit offre un programme doux ou à haute intensité, selon qu’il s’agisse d’une personne accomplissant une activité sportive, une rééducation, d’un athlète de haut niveau ou de femmes enceintes.
Accessible aussi aux non-nageurs et personnes âgées.
Les études ont démontré que l’exercice aquatique brûlait les graisses du corps de façon aussi efficace que lors d’un travail traditionnel sur terre ferme, mais sans les impacts sur le sol.
Les patients avec des problèmes cardiaques peuvent, sur avis médical, pratiquer l’Aqua-Fit sans danger.
Comment se pratique l’Aqua-Fit ?
L’Aqua-Fit se pratique en eau profonde.
Il s’agit de différentes techniques de course dans l’eau, le corps porté par un gilet.
A qui s’adresse l’Aqua-Fit ?
Les mouvements de course sont faciles à apprendre.
l’Aqua-Fit offre un programme doux ou à haute intensité, selon qu’il s’agisse d’une personne accomplissant une activité sportive, une rééducation, d’un athlète de haut niveau ou de femmes enceintes.
Accessible aussi aux non-nageurs et personnes âgées.
Quels sont les bienfaits de l’Aqua-Fit ?
Les études ont démontré que l’exercice aquatique brûlait les graisses du corps de façon aussi efficace que lors d’un travail traditionnel sur terre ferme, mais sans les impacts sur le sol.
Les patients avec des problèmes cardiaques peuvent, sur avis médical, pratiquer l’Aqua-Fit sans danger.
Galerie
Horaires et lieux des cours d’Aqua-Fit
Mardi 12h30 – Piscine du Cossy, Nyon
Mercredi 10h30 – Chéserex
Vendredi 12h30 – Chéserex
Dimanche 09h10 et 10h10 – Piscine du Cossy, Nyon
L’horaire d’un cours dans votre piscine privée est à convenir.
Tarifs & infos
Mercredi – 10h30
Piscine de Chéserex
275.- CHF
Prix AVS : 250.- CHF
1 1 séances de 50 minutes
La session débute le : 17 avril 2019
Dates des cours de cette session : 17/04/19, 01/05/19, 08/05/19, 15/05/19, 22/05/19, 29/05/19, 05/06/19, 12/06/19, 19/06/19, 26/06/19, 03/07/19
ATTENTION, le cours n’aura pas lieu aux dates suivantes : 24/04/19
Entrée piscine en sus.
Pour un démarrage en cours de session : prix au prorata des séances restantes.
Date de démarrage de la session suivante : 28 août 2019
Mardi – 12h30
Piscine du Cossy, Nyon
235.- CHF
Prix AVS : Réduction sur prix d'entrée à la piscine
9 séances de 50 minutes
La session débute le : 30 avril 2019
Dates des cours de cette session : 30/04/19, 07/05/19, 14/05/19, 21/05/19, 28/05/19, 04/06/19, 11/06/19, 18/06/19, 25/06/19
ATTENTION, le cours n’aura pas lieu aux dates suivantes :
Entrée piscine en sus.
Pour un démarrage en cours de session : prix au prorata des séances restantes.
Date de démarrage de la session suivante : 27 août 2019
Vendredi – 12h30
Piscine de Chéserex
225.- CHF
Prix AVS : 200.- CHF
9 séances de 50 minutes
La session débute le : 3 mai 2019
Dates des cours de cette session : 03/05/19, 10/05/19, 17/05/19, 24/05/19, 31/05/19, 07/06/19, 14/06/19, 21/06/19, 28/06/19
ATTENTION, le cours n’aura pas lieu aux dates suivantes :
Entrée piscine en sus.
Pour un démarrage en cours de session : prix au prorata des séances restantes.
Date de démarrage de la session suivante : 30 août 2019
Dimanche – 09h10 ou 10h10
Piscine du Cossy, Nyon
185.- CHF
Prix AVS : Réduction sur prix d'entrée à la piscine
7 cours de 50 Minutes
La session débute le : 5 mai 2019
Dates des cours de cette session : 05/05/19, 12/05/19, 19/05/19, 26/05/19, 09/06/19, 16/06/19, 23/06/19
ATTENTION, le cours n’aura pas lieu aux dates suivantes : 02/06/19
Entrée piscine en sus.
Pour un démarrage en cours de session : prix au prorata des séances restantes.
Date de démarrage de la session suivante : 1 septembre 2019
Cours d’essai gratuit
Tout cours manqué peut être remplacé en venant à n’importe quel autre cours d’Aqua-Fit donné par Aqua-Coaching. Un cours manqué à Chéserex peut être remplacé à Nyon ou à Chéserex et inversément.
Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires vaudoises.
Aqua Coaching prête un gilet pour le cours d’essai, puis fournit ensuite, à chaque participant inscrit, à prix coûtant, un gilet neuf. Ce gilet devient alors la propriété du participant qui a la responsabilité de l’emmener avec lui pour chaque cours.
Facilités de paiement sur demande
Cliquez pour lire les conditions générales.
Contact
Adma Khairallah-Rast
Mobile +41 79 329 90 90 - E-mail adma@aqua-coaching.ch
Rast Adma Veronika - CCP CH76 0900 0000 4049 9482 7
